Du bist mehr...

Yoga ist ein Weg der Erfahrung. Gerne begleite ich Dich!

Meine Yoga-Angebote   Über mich

Yoga in Buchen (Odenwald)

Was ist Yoga?

Yoga wörtlich übersetzt bedeutet: "Verbindung" oder auch "Joch". Im übertragenen Sinn ist damit die Fähigkeit gemeint, Körper, Seele und Geist in eine Richtung bzw. einen Rhythmus zu führen.

Durch Yoga lernen wir zu begreifen, nach welchen Prinzipien Körper und Geist funktionieren und ob die Art und Weise, wie wir bisher mit uns umgegangen sind, unseren Bedürfnissen entspricht.

Lerne, dich zu beobachten ohne zu bewerten. Lerne Dich anzunehmen wie du bist. Lerne, mit Dir selbst in Dialog zu treten und so begreifen, warum du z.B. Schmerzen hast oder du dich manchmal unkonzentriert fühlst. Lerne neue Verhaltensweisen, die den Bedürfnissen Deines Körpers entsprechen.

Yoga ist unser "Werkzeugkasten"

Die Methoden sind unsere Werkzeuge. Einige davon sind:

• asanas (Körperübungen)
• pranayama (Atemübungen)
• yoga nidra (Tiefenentspannung)
• Meditationen
• uvm.

In meinem Yogaunterricht stehen Dein Übungsweg, Deine Erfahrungen im Vordergrund. Er ist praxisorientiert. Die Theorie dient dazu, Denkanstöße zu geben, das Tun in einen Zusammenhang zu stellen und das Erlebte/Erfahrene zu verstehen.

Meine Angebote

Yoga-Kurse

Gruppenkurse in Buchen oder Walldürn.

Im Vordergrund steht das achtsame Üben. Wir schulen die Körperwahrnehmung und entwickeln uns auf allen Ebenen durch das Praktizieren von klassischen Yogatechniken. So steigern wir unsere Lebensqualität. Bewusstes Tun ist erfülltes Tun.

Yoga-Gruppenkurse in Buchen:
durchgehende Kurse jeweils montags
20.00 bis 21.00 Uhr
und dienstags von 19.30 bis 21.30 Uhr

Yoga-Kurse in Walldürn:
immer dienstags von 17.30-18.30 Uhr
und auf Anfrage.

Alle Kurse sind von der ZPP zertifiziert!
Für Dich bedeutet das, dass ein Teil der Kursgebühr von der Krankenkasse erstattet werden kann.

Hinweis: Meditationskurs ist in Planung (Mittwochs, Uhrzeit: 19.30 Uhr)

Workshops

Die Yoga-Workshops finden am Wochenende statt.
Abstand verändert die Perspektive. Diese Stunden unterbrechen die Geschäftigkeit des Alltags und führen zu Ruhe und Klarheit.
Du gehst erfrischt und zufrieden zurück in Dein Leben. Unsere Workshops finden immer Samstags von 14-18 Uhr im Yogazentrum Mandala, Buchen-Einbach statt.

Workshop-Termine 2019:
Sa. 29.06.
Sa. 07.09.
Sa. 02.11.

Einzelstunden

Wir betrachten den Ist-Zustand und entwickeln Ihre individuelle Yoga-Praxis. Du erhälst die Aufzeichnung und kannst zuhause üben und so Deine persönliche Entfaltung auf allen Ebenen unterstützen.

Einzelstunden biete ich zu individuellen Zeiten und Terminen an.

Bitte kontaktiere mich, gerne vereinbare ich einen Termin für Yoga-Stunden in Buchen oder Walldürn mit Dir.

Lernen wir uns kennen?

Gerne beantworte ich Deine Fragen. Nimm Kontakt mit mir auf

So sehe ich aus
Heike Scheuermann

Zu meiner Person: Seit 2005 praktiziere ich regelmäßig Yoga und Meditation. Seit dem hat sich mein Leben sehr gewandelt.

Zuerst besuchte ich regelmäßig Kurse und begann 2009 meine erste Ausbildung zur Yogaübungsleiterin an der Europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein (200 UE). Mir ging es darum, zu verstehen, unterrichten war nicht geplant.

2010 startete ich "die große" BDY-Ausbildung in Stuttgart (720 UE), die ich im November 2014 erfolgreich abschloss. Meine Ausbildung machte mich mit verschiedenen Stilrichtungen vertraut: Viniyoga, Yoga der Energie, Iyengar Yoga, Shivananda-Yoga, Swami Satyananda Sarasvati, uvw. Parallel besuchte ich etliche Fortbildungen. Bei Thomas Bannenberg in Heidelberg habe ich die Zusatzausbildung zum Unterrichten von Kinderyoga absolviert.

Meine Yoga-Räume in Buchen und Walldürn erreichen Sie stressfrei innerhalb weniger Minuten von Buchen, Walldürn, Mudau, Seckach, Adelsheim, Limbach, Osterburken und vielen anderen Orten im Neckar-Odenwald-Kreis.

Yoga-Reisen

mit dem Reiseveranstalter NEUE WEGE

Yoga-Reisen mit Heike Scheuermann und NEUE WEGE REISENEine Woche Urlaub als Auszeit mit täglich mehrmaliger Yoga-Praxis: zur Ruhe kommen, Zeit mit sich selbst verbringen, Sonne, Meer, Stille. Neue Veränderungen resultieren aus anderen Entscheidungen. Andere Entscheidungen resultieren aus neuen Erfahrungen. Raum schaffen, beobachten, erkennen, sich selbst neu erfinden - und den Urlaub genießen.

Yoga-Reisen für 2019:
Yoga und Meditation auf der Blumeninsel

Meditationsworkshop im November

Meditation kennenlernen mit Angduc Tsering: Ein Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene

Meditation mit Angduc Tsering

Wellen entstehen auf natürliche Weise auf der Oberfläche des weiten Ozeans, ohne ihn in der Tiefe zu beeinträchtigen. Diese Mediation ist eine Einladung, Ihren Geist zu einem weiten Ozean zu machen.

Weitere Informationen zum Kurs finden Sie im Flyer

Angduc Tsering ist geboren und aufgewachsen in Ladakh (Himalaya), einem Land, in dem der tibetische Buddhismus bis zum heutigen Tag authentisch die Lebenswirklichkeit der Menschen bestimmt und durchdringt. Als Mönch in einem Kloster in Taiwan erhielt er u.a. eine tiefgründige Ausbildung in buddhistischer Meditation. Diese praktiziert und lehrt seit vielen Jahren an diversen Volkshochschulen und Yoga-Instituten.

Samstag, 02. November 2019
14.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 60,00 Euro
Ort: Yogazentrum Mandala, Einbach

Anmeldungen bitte über:
info@yoga-buchen.de | Tel. 0175 3624462

Man hat sich von sich selbst entfernt und
Yoga bringt einen zu sich selbst. Das ist alles.

T. K. V. Desikachar

Kontakt

Heike Scheuermann

Yogalehrerin BDY/EYU, Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.

Hollergasse 6
74722 Buchen (Odenwald)
Telefon: 0175 3624462
E-Mail: info@yoga-buchen.de
Web: www.yoga-buchen.de

Verantwortlich für den Inhalt:
Heike Scheuermann (Adresse wie oben)

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Du bist mehr...

Du bist mehr als Dein Körper und Deine Worte
Du bist mehr als Deine Taten
Du bist mehr - viel mehr.

Du bist mehr als Deine Gedanken
Du bist mehr als Deine Gefühle
Du bist mehr - viel mehr.

Du bist mehr als Dein Geist
Du bist mehr als Deine Seele
Du bist mehr - viel mehr.

Du bist mehr als die Summe all dessen.